Online Therapie Depressionen und Burn-Out
Hauptsymptome von Depressionen sind anhaltende Traurigkeit und Freudlosigkeit. Des Weiteren treten Erschöpfung und Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Appetitveränderungen, Konzentrationsprobleme und Wertlosigkeits- und Schuldgefühle auf. Es kann auch zu Suizidgedanken kommen.
Beim Burn-Out stehen v. a. starke Erschöpfungsgefühle im Vordergrund. Auf der Gefühlsebene zeigt sich meist weniger Traurigkeit, sondern eher Gleichgültigkeit und oft auch Gereiztheit und Zynismus.
Depressionen und Burn-Out gehören zu den häufigsten psychischen Störungen (ca. jeder fünfte Mensch ist im Leben betroffen). Ihre Ursachen beinhalten eine Mischung aus genetischer Veranlagung, individueller Lerngeschichte und prägenden Lebensereignissen. Sie sind mit der kognitiven Verhaltenstherapie sehr gut behandelbar.
Dr. Svenja Zemma
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